Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik – Anita Bean

Od jakiegoś czasu do mojego życia powrócił sport, co zaczęło się również wiązać z odpowiednim odżywianiem i drążeniem tego temu. Dzięki uprzejmości Wydawnictwa Zysk i S-ka w moje ręce trafiła obszerna książka traktująca właśnie o Żywieniu w sporcie. Po pierwsze mierzyłam się z tą pozycja dość długo, ponieważ jest opasła w informacje. Autorka – Anita […]

Continue Reading

Eat Pretty. Jedz i bądź piękna oraz Twój osobisty kalendarz piękna – Jolene Hart

Nie od zawsze mówiło się na temat zdrowego odżywiania w kontekście urody, gdyż ta dziedzina dopiero rozwija skrzydła. Mam wrażenie, że wychowywałam się w czasach kiedy media zalewały reklamy o lekach, tabletkach na wszystko i różnych suplementach diety. Do dzisiaj oglądając telewizor można wpaść w pułapkę, że na każdy problem znajdzie się pigułka. Pamiętam reklamę […]

Continue Reading

Recepta na dobre zdrowie – dr Frédéric Saldmann

Bardzo się ucieszyłam, kiedy w moje ręce trafiła najnowsza pozycja doktora Frédérica Saldmanna. Nie znam jego poprzednich książek, ale już mogę zdradzić, że z chęcią je uzupełnię. Recepta na dobre zdrowie to holistyczne spojrzenie na życie, zdrowie i szczęście człowieka. Nic tylko czytać. Książkę łyknęłam w dobę, co świadczy o lekkim stylu autora. W środku […]

Continue Reading

Get Your Sh*t Together – Sarah Knight /PREMIEROWO/

W 2017 roku spłynęła na mnie Magia olewania, rok później musiałam się Ogarnąć, a dziś po prostu „zbieram się do kupy” – to wszystko razem z Sarah Knight amerykańską autorką antyporadników. Poprzednie książeczki dostarczyły mi kilka chwil oddechu od trudności jakie codziennie napotykam. I choć były to krótkie poradniki potrafiły mnie rozweselić i do tej […]

Continue Reading

O pisaniu na chłodno – Remigiusz Mróz

Kilka lat temu w sieci zawrzało o nowym polskim pisarzu. Pamiętam jak na każdym vlogu i blogu widziałam nazwisko Remigiusza Mroza. Pierwsze wydane książki dotyczyły tematu, który kompletnie mnie do siebie nie przekonał (II Woja Światowa) i mimo zachwytów nie skusiłam się na Parabellum. Zresztą na kolejne pozycje też nie miałam ochoty. Jedyną książką, którą […]

Continue Reading

The Wish. Poradnik spełniania marzeń – Bill Griffin

Idąc do kosmetyczki na 2 godziny, potrzebowałam do czytania czegoś lekkiego i przyjemnego. Trafiło akurat na Poradnik spełniania marzeń – The Wish, którego autorem jest Bill Griffin. I dobrze wybrałam, ponieważ lektura zajęła mi właśnie 2 godzinki, a czas zleciał szybko. Zapraszam na recenzję The Wish. Nie znam osoby, która nie ma marzeń. Bez nich […]

Continue Reading

Pożegnanie z nadmiarem: minimalizm japoński – Fumio Sasaki [przedpremierowo]

“Szczęście nie polega na tym, żeby mieć to, czego chcemy, ale żeby chcieć tego, co mamy.” Rabbi Hyman Schachtel     Trafiła do mnie książka – poradnik, który mnie zainspirował do kilku zmian, więc chętnie się z Wami podzielę swoją opinią. Fumio Sasaki to przeciętny japoński mężczyzna. Jednak jest coś co go wyróżnia. Fumio potrafi […]

Continue Reading

MAGIA OLEWANIA – SARAH KNIGHT – PREMERIOWO

  Sarah Knight to nazwisko, które powinniście poznać. Kobieta ta stworzyła poradnik inny troszkę inny niż te, z którymi miałam do tej pory do czynienia.   Macie dość dążenia do ideałów w zakresie zawodowym i prywatnym?Oto książka dla Was! Magia olewania inspiruje, aby zrobić porządek we wnętrzu samego siebie.   Na początku poznajemy motywy autorki […]

Continue Reading